‘얼마나 자주 걷느냐’보다 ‘얼마나 많이 걷느냐’가 노년기 건강을 지키는 데 더 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 꾸준히 매일 걷지 않더라도, 일정한 총 걸음 수를 채우는 것만으로도 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 것이다.

치아 교정을 고민할 때 가장 많이 나오는 질문 중 하나는“티 안 나게 할 수 있을까?”이다. 이런 고민에서 자주 언급되는 방식이 바로 데이몬 클리어 교정다. 하지만 모든 사람에게 적합한 선택은 아니다.데이몬 클리어 교정은 자가 결찰 방식의 교정 장치로, 기존 금속 교정과 달리 마찰이 적고 투명한 재질을 사용한다는 특징이 있다. 이로 인해 장치가 비교적 눈에 덜 띄고, 치아 이동 시 통증이 완화되는 경우가 많다.특히 다음과 같은 경우 데이몬 클리어 교정이 고려 대상이 된다.사회생활상 외관 노출이 부담되는 직장인비교적 경미한 치열 불균형교정 중 내원 횟수를 줄이고 싶은 경우반면, 치아 배열이 복잡하거나 발치가 필수적인 경우에는 다른 교정 방식이 더 적합할 수 있다. 또한 “투명하다”는 인식 때문에 완전히 보이지 않는다고 오해하기 쉽지만, 가까이서 보면 장치는 인지된다.결국 중요한 것은 교정 방식보다 본인의 치아 상태다.상담 시에는 “눈에 띄나요?”보다는“내 치아에 이 방식이 적합한가”를